Önümüz yaz, şimdi güzelliğinizi ortaya çıkarmanın tam zamanı!

Eski Çin tıp kitapları mevsimlerin gereklerine göre yaşamanın bedeni koruduğunu söyler. O zaman niye biz de ona göre hareket etmiyoruz? Derler ki baharda dışarı açıl, hareket et. Kabuğundan sıyrıl. Uzun uzun gerin, saçlarını karıştır, bedenini gevşet, bu zihnini canlandıracaktır. Yaşam ver, elinden alma, cezalandırma. Değil mi ki bu zamanda tohumlar yeşeriyor? Demek ki can vereceksin, can almayacaksın. Gece geç yat, erken kalk. Bu gücü biriktirmezsen karaciğerin zarar görür ve yazın hasta olursun.

Ardından yaz geliyor, ki bu Çin takviminde Mayıs, Haziran, Temmuz aylarıdır. Meyvaların olgunlaştığı, çiçeklerin güzelliklerinin doruğa çıktığı zamandır. Gelişimin zirvesidir. Burada enerjiniz dışarı akmalıdır. Güneşin fazlalığını sorun etme, tüm canlıların ona ihtiyacı var. Zihnine öfkenin sahip olmasına izin verme. Geç yat, erken kalk. Güzelliği teşvik et, şıklığın ile göz kamaştır. Ateşini zamanında akıtmazsan sonbaharda ateşlenir, kış gün dönümüne kadar hastalanırsın.

Sonbaharın üç ayı almak ve denge kurmak üzerine kuruludur. Sonbaharda gelişme ve büyüme azalır, bitkiler kurur. Doğada birçok canlının ölme zamanıdır. Zihnin huzurlu ve sakin olsun. Temkinli ol, iradeni güçlü tut. Bu kendini dizginleme zamanı. Manevi enerjini topla ve isteklerini dizginle. Aklını dışarı yönlendirme. Zorluklar karşısında dimdik dur. Bu enerjiye ters düştüğünde akciğerlerin zarar görür. Kış aylarında hazımsızlığa neden olur. Gıdalardan yararlı besinleri yeterince alamazsın. Tavuklar gibi erken yat ve erken uyan.

Kış ise depolama ve koruma zamanı. Gereksiz yere dışarı çıkma. İçine kapan, sanki saklı niyetlerin varmış gibi. Yang enerjiyi rahatsız etme. Yin enerjilerin hakimiyetine izin ver. Erkenden yat ve geç kalk. Güneş çıkıncaya kadar bekle. Soğuktan kaçın, sıcaklık ara. Terlememeye bak. Yoksa hızlı enerji kaybına yol açarsın. Kendini koru ve kapan. Yoksa böbreklerin zarar görür. Değil mi ki birçok canlı kış uykusuna çekiliyor? Kış enerjisine uyum sağlayamazsan ilkbaharda enerjin, oluşumu desteklemek için  yetersiz kalacaktır.

Yazın tadını çıkarın, güzelleşin, süslenin, tavus kuşları gibi kabarın.

Havaya mı girmek istiyorsunuz? O zaman gençliğimden bu şarkı size gelsin. Glamour Girl by Louie Austen http://bit.ly/2r3ko6o

Esra Koyuncu